Czy można schudnąć z samej twarzy?

Większość diet czy też ćwiczeń, pozwala nam na pozbycie się zbędnych kilogramów ze wszystkich obszarów ciała. Istnieją również sposoby dzięki którym wyszczuplimy pojedyncze partie, w tym także twarz. Często przyczyną zmiany kształtu twarzy mogą być kłopoty hormonalne czy też przebyte choroby.

Ćwiczenia mięśni twarzy

Ćwiczenia mięśni naszej twarzy podobnie jak reszty naszego ciała, mogą sprawić, iż stanie się ona bardziej elastyczna, jędrna czy w końcu szczupła. Podczas ćwiczeń tego rodzaju, należy skupić się przede wszystkim na mięśniach policzków. Ta partia mięśni jest najliczniejsza, dlatego też już ich masaż, powtarzany regularnie, może znacznie ją wyszczuplić.

Ćwiczenia szyi i karku

Problemem wielu kobiet jest tak zwany drugi podbródek. Nawet bardzo restrykcyjna dieta, może sprawić, że nie zniknie. Odpowiednie ćwiczenia szyi, pozwalają na nadanie elastyczności szyi i pozbycie się z niej nagromadzonego pod podbródkiem tłuszczu. Ćwiczenia polegają na napinaniu mięśni karku oraz żuchwy oraz ponownych ich rozluźnianiu. Czynności te, mogą być pomocne również w przypadku częstych bóli karku oraz mięśni szyi. Prócz ćwiczeń regularnie powtarzanych, ważne jest zachowanie zdrowego trybu życia oraz spożywanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia.