Większość kobiet bezpośrednio po porodzie odczuwa spadek nastroju - smutek i zmęczenie, to tzw. "Baby blues", którego przyczyn upatruje się w rozchwianiu hormonalnym a objawy dość szybko samoczynnie znikają -wraca dobre samopoczucie i chęć do życia, po kilku dniach, czasami tygodniach, kobieta powraca do pełni sił.
Jeżeli jednak smutek, rozdrażnienie zaburzenia snu nie ustępują może to być początek depresji poporodowej. Może ona również wystąpić nagle nawet kilka miesięcy po porodzie. Depresja poporodowa objawia się jako dolegliwość fizyczna - ogromne zmęczenie, jak i psychiczna - ciągły smutek. Jest to stan wymagający konsultacji lekarskiej i leczenia.
Prawdopodobieństwo wystąpienie depresji poporodowej oraz ostrość objawów mogą być ograniczone poprzez stosowanie właściwej diety, aktywność fizyczną. Przeczytaj lekarz, dietetyk, psycholog, trener radzi.Przeczytaj również listę produktów wskazanych i niewskazanych, zapoznaj się z informacjami nt. suplementacji. Możesz zamówić na tej stronie indywidualnie przygotowaną DIETĘ DLACIEBIE.
Naukowcy tajwańscy odkryli, że przyszłe matki, które słuchały muzyki klasycznej, popularnych kołysanek lub kojących odgłosów przyrody, czuły się znacznie bardziej zrelaksowane i spokojne,
